3.8. ¿Se pueden prevenir?

Para evitar enfermedades cardiovasculares o cánceres lo fundamental es controlar los factores de riesgo asociados; fundamentalmente:
·La tensión arterial, el colesterol y la diabetes.
·Evitar el tabaco y el alcohol.
·Hacer vida sana: ejercicio físico, dieta saludable rica en verduras, frutas y grasas poli-insaturadas, con poca sal y evitando elevadas cantidades de grasas saturadas y azúcares (harinas).
·Seguir las recomendaciones del médico y enfermero de cabecera, quienes mejor conocen la situación y las enfermedades de cada individuo.
·Evitar el sobrepeso.